tt

קידום בריאות וספורט בקרב תושבות העיר

קידום בריאות וספורט בקרב תושבות העיר

חדש בפורום נשים רחובות: פורום נשים רחובות בשיתוף פורום 'תושבות מובילות בריאות' החליט להוסיף לאג'נדה שלו גם את העלאת המודעות לאורח חיים בריא בקרב נשים תושבות רחובות. האירוע הראשון ללא עלות: הרצאה בנושא "שינוי הרגלים לאורח חיים בריא" וזומבה חווייתית, ביום רביעי, 12.2 בין השעות 19:00-21:30, מותנה בהרשמה מראש.

במסגרת זו נבנתה  תכנית שנתית לאירועים, סדנאות והרצאות בתחומים שונים בנושאי בריאות, תזונה וספורט.

האירוע הראשון בסדרה יעסוק בנושא "שינוי הרגלים לאורח חיים בריא" ויתקיים ביום רביעי, 12.2.20 בין השעות 19:00-21:30 במכללה העירונית ברחובות.

במהלך הערב תתקיים הרצאתה של הילה גפן, דיאטנית קלינית וספורט על תזונה נבונה ואורח חיים בריא, שתעסוק ביכולת של התזונה להשפיע על ההרגשה, הביצועים הפיזיים והקוגנטיביים שלנו, ובמקביל תספק מידע פרקטי לביצוע בחירות מזון נכונות יותר וטובות לנשים:  איך ומה לאכול, עם הידע העדכני ביותר המגובה מדעית ממחקרים. ההרצאה מתובלת בדוגמאות מהחיים, הומור ופרקטיקה.

הערב יסתיים בפעילות זומבה חווייתית, עם דורה בורטמן – מדריכת זומבה.

חברת המועצה אוה גור, מחזיקת תיק מעמד האישה ויו"ר פורום נשים רחובות: "פורום נשים רחובות מקדם מטרות הקשורות בנשים. תחום הבריאות והספורט הינו אחד מהנושאים שנוגעים בכלל המגזרים. נושא התזונה והספורט עבר הרבה שינויים. הקידמה והטכנולוגיה שיפרו את האופן שבו פעלנו עד כה. אני מזמינה את נשות רחובות לבוא, לשמוע, ללמוד. אני מודה לראש העיר, רחמים מלול, על התמיכה שלו בפורום נשים בכל הזדמנות".

אביבה חלבי, יועצת ראש העיר לקידום מעמד האשה "בואו להתחיל את הצעד הראשון עם הפורום. אנו מזמינות אתכן לקחת אחריות על הבריאות שלכן, לקבל כלים ומידע ולעשות שינוי".

לוח אירועי פורום נשים רחובות בנושא בריאות

15.3 יום א' – הרצאה בנושא צפיפות עצם ופיזיותרפיה.

5.5 יום ג' – הרצאה בנושא סכרת.

19.5 יום ג' – סדנה בת חמישה מפגשים בנושא תזונה וכושר.

1.7 יום ד' – שיפור הזיכרון ותזונה

25.10 יום א' – יום ההליכה הבינלאומי

לפרטים והרשמה- פורום נשים רחובות , טלר 9ב רחובות. טלפון: 08-6490847. גנט זמרו  – רכזת התוכנית.

או בלינק המצורף: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd6D0CDbxQckuWHnnYPpB_iFP1g3Iw55sS2dW4KWDMHxljFAg/viewform

צילום: www.istockphoto.com

פורסם על ידי

תגובות פייסבוק

sam
side
reh