אם אתם סובלים מכאבי בטן, שלשולים, עצירויות, גזים או נפיחות בבטן ייתכן ואתם מצטרפים ל-5-25% מהאוכלוסייה שלוקים בתסמונת המעי הרגיז. אמנם התסמונת אינה מסכנת חיים וניתנת לטיפול באמצעות דיאטה מתאימה ותרופות, אבל היא פוגעת קשות באיכות החיים ולכן כדאי לדעת במדויק מהי תסמונת המעי הרגיז. בדיוק בשביל זה אנחנו פה.

ונתחיל בחדשות הרעות

הגורמים לתסמונת המעי הרגיז טרם התגלו עד היום אבל יש כמה השערות:

• שתסמונת המעי הרגיז היא תוצאה של שינויים בפעולת השרירים שנמצאים בדופן של המעי הגס.
• שהתסמונת היא תופעת לוואי של שימוש עודף באנטיביוטיקה – מה שמשפיע לרעה על הרכב החיידקים הפרוביוטיים במעי
• שהתסמונת היא תוצאה של שינויים במערכת העצבים המרכזית שמשפיעים לרעה על תפקוד המעיים
• שהתסמונת נובעת מהפרעה כלשהי בהורמונים הנשיים בעיקר כי רוב הלוקים בה משתייכים למין היפה (פי 3 נשים לעומת גברים)
• שיש לתסמונת רקע גנטי ועוד.

ועכשיו החדשות הטובות

למרות שתסמונת המעי הרגיז מוגדרת כמצב רפואי כרוני שבו המעי אינו מתפקד כיאות (למרות שהוא נראה תקין לחלוטין) , ניתן לטפל בה ולהקל על הסימפטומים. חשוב לזכור שאמנם התסמונת מוגדרת כמחלה תפקודית, אבל הודות לעובדה שהיא אינה באה לידי ביטוי בדלקות או בזיהומים במעיים – אין סכנה של סיבוכים או מצבי חירום והיא אינה מעלה את הסיכון ללקות בסרטן.

אבחון התסמונת נעשה באמצעות אנמנזה (כלומר המטופל הוא זה שמתאר את הסימפטומים שמהם הוא סובל) ובדיקה גופנית אבל בעיקר באמצעות אלימנציה – שלילת אפשרויות אחרות באמצעות בדיקות אחרות (קולונסקופיה וגסטרוסקופיה ששוללות מחלות מעיים, בדיקת קלפרוקטין בצואה שמאתרת דלקות מעיים ועוד) הודות לעובדה שלתסמונת אין תסמינים גופניים ייחודיים.

עם זאת, במידה והמטופל חווה לפחות 2 מ-4  הסימפטומים הבאים במשך שלושה חודשים לפחות – כנראה מדובר בתסמונת המעי הרגיז:

• שנויים בתדירות של היציאות או במרקם של הצואה
• תחושת מאמץ בעת ריקון המעיים, תחושה של דחיפות או תחושה של חוסר התרוקנות לאחר יציאה
• הפרשה של ריר בצואה
• תחושה או הרגשה ממשית של בטן נפוחה

איך מטפלים בתסמונת המעי הרגיז?

חשוב לדעת שניתן לטפל בתסמונת המעי הרגיז, בעיקר באמצעות טיפולים שונים שמקלים על הסימפטומים, למשל : אכילת ארוחות מסודרות בשעות קבועות, שמירה על אורח חיים שכולל פעילות גופנית, משקל תקין, תזונה בריאה ושתייה מרובה. כמו כן, במידה והתסמונת נובעת ממתח נפשי ניתן לטפל בה באמצעות טכניקות שונות ובהן מדיטציה, יוגה, טיפולים משלימים ועוד.

עם זאת, מומלץ להתאים את הטיפול (תרופתי או תזונתי) לסימפטומים שמהם סובל המטופל. למשל:

• אם הסימפטום העיקרי הוא שלשולים ניתן להסתייע בתרופות שנוגדות שלשול.
• במידה והתסמין העיקרי הוא עצירות ניתן להעשיר את התזונה בסיבים תזונתיים
• במידה והמטופל סובל מגזים מומלץ שיימנע ממזונות שידועים בהשפעתם השלילית כמו מיצים מוגזים, קטניות וירקות ירוקים.
• במידה והתסמונת באה לידי ביטוי גם בדיכאון ובחרדות כדאי להיעזר בתרופות רלוונטיות, למשל ציפרלקס, ציפרמיל ועוד.

למידע נוסף על תסמונת המעי הרגיז באתר של ד"ר אילנה דריאל, מומחית לרגישות למזון.

צילום: pixabay