איך שומרים על שגרת השינה של בני הנוער גם בקיץ?
להורים יש תפקיד קריטי לאורך חופשת הקיץ שבה הילדים מאבדים את שגרת השינה הקבועה שלהם. אז מאיפה מתחילים ומה עושים? הנה כמה הצעות הקפדה על שגרת שינה קבועה היא בעלת השפעה דרמטית על איכות החיים של ילדים ובני נוער. לפי […]
קרא עוד ›